Fråga om LCHF!
Fråga:
Hej duuude (:
alltså vad går det där LCHF ut på? är det någon diet du är på nu?
kul att du också tränar och så. jag har inte mätt något nu sedan jag började, ska låta det gå ett tag till innan jag tar nya mått, men så kul när man märker själv att man blir starkare och så :D
Svart till Tessan:
Tjaba!
Förlåt för sent svar. Har inte alls haft tid för bloggen alls!
Men LCHF är jättebra i flera aspekter! Har man ett otroligt sockersug och vill bli av med det är LCHF jättebra för när man går på den "dieten" känner man inte av något sockersug, kanske mer att man saknar vissa saker. LCHF är egentligen en livsstil mer än en "diet" men det går också bra att använda sig av LCHF en period och sedan sakta övergå till GI - mer normal kost om man inte trivs bra med LCHF. När man kör LCHF krävs det en otrolig diciplin! Man äter ca 30 gram kolhydrater om dagen vilket är extremt lite. Man äter bara fett och protein i stort sätt. Inge bröd, inge pasta, ingen redning i såser/grytor, så ibland kan det vara svårt att komma igång och veta vad man ska äta och det är också svårt om man ska äta ute/borta. Jag har u övergått till GI eftersom jag hade så svårt att hitta saker som jag kunde käka när jag var på jobbet, eftersom jag jobbar på restaurang så drar de 35 kr varje dag för att jag käkar där och det mesta innehåll för mycket kolhydrater.
Även alla former av socker är förbjuden, så som läsk, även light, alkohol ovs. Så det krävs diciplin och en otroligt vilja! Jag kan verkligen rekomendera det för jag vet av erfarenhet att det funkar! Jag gick ner flera kg och midjan krympte på bara en månad!
Hoppas det går bra och lycka till! ;)
Kram!
Hej duuude (:
alltså vad går det där LCHF ut på? är det någon diet du är på nu?
kul att du också tränar och så. jag har inte mätt något nu sedan jag började, ska låta det gå ett tag till innan jag tar nya mått, men så kul när man märker själv att man blir starkare och så :D
Svart till Tessan:
Tjaba!
Förlåt för sent svar. Har inte alls haft tid för bloggen alls!
Men LCHF är jättebra i flera aspekter! Har man ett otroligt sockersug och vill bli av med det är LCHF jättebra för när man går på den "dieten" känner man inte av något sockersug, kanske mer att man saknar vissa saker. LCHF är egentligen en livsstil mer än en "diet" men det går också bra att använda sig av LCHF en period och sedan sakta övergå till GI - mer normal kost om man inte trivs bra med LCHF. När man kör LCHF krävs det en otrolig diciplin! Man äter ca 30 gram kolhydrater om dagen vilket är extremt lite. Man äter bara fett och protein i stort sätt. Inge bröd, inge pasta, ingen redning i såser/grytor, så ibland kan det vara svårt att komma igång och veta vad man ska äta och det är också svårt om man ska äta ute/borta. Jag har u övergått till GI eftersom jag hade så svårt att hitta saker som jag kunde käka när jag var på jobbet, eftersom jag jobbar på restaurang så drar de 35 kr varje dag för att jag käkar där och det mesta innehåll för mycket kolhydrater.
Även alla former av socker är förbjuden, så som läsk, även light, alkohol ovs. Så det krävs diciplin och en otroligt vilja! Jag kan verkligen rekomendera det för jag vet av erfarenhet att det funkar! Jag gick ner flera kg och midjan krympte på bara en månad!
Hoppas det går bra och lycka till! ;)
Kram!
Kommentarer
Postat av: Tessan
Grymt! Jag behöver ju inte gå på någon diet för att loose wieght liksom men som du skriver, det är bra för sötsuget. Sockret är min värsta fiende alltså >.<
Ska kolla upp det här med lchf och gi och allt vad det nu heter :P
kram!
Postat av: Tessan
grymt...måste nog verkligen sätta lite bättre diciplin på mig själv och prova detta ett tag. haha magen är kaos, mitt matintag är kaos...hela jag är kaos. får verkligen inte i mig rätt saker nu för att hålla på och träna >.<
how's life annars? du jag o stephanie borde typ...ha en filmkväll eller något någongång? (:
Trackback
