That's when I'm doing fine.



Going out. Meet up my peeps. That's when I'm doing fine!

Redig beslutsångest!

Det är såhär vi myser en ledig kväll!




Jag har väldigt svårt att bestämma mig... Asså fan kan inte någon bara säga, "om du inte gör så här så kmr din hälsa att vara i stor fara!!" Det jag inte kan bestämma mig om är hur jag ska äta.. Hur min kost ska se ut.. Ska jag köra på LCHF och bli kvitt mitt sockerberoende och få en stabil mage, eller ska jag köra på GI och tillåta mig godis ibland (om det går att hejda sig till 1 gång i veckan....) eller ska jag fortsätta ära som jag gör och träna ännu mer? Jag kan inte bestämma mig! Ena dagen är jag fast besluten om att jag ska börja köra LCHF och käkar en LCHF-frulle. Men ju längre in på dagen så börjar jag ändra mig och tänker "fan man kanske ska köra GI så kan jag käka den där lilla chokladbiten ändå, kan ju unna mig lixom" och nästa så trycker jag i mig sockerbomben efter skitsaker efter sockerbomb och tänker "ääh jag får träna lite extra bara..."

Fan det är verkligen irriterande! Dock kanske jag inte har så mkt till val nu.. Det är dyrt att vara sockerberoende... JÄVLIGT dyrt! Ja visst man kan käka på jobbet lite här, lite där men man är ju inte tillräckligt tillfredställd när man kmr hem så man inte skulle trippa ner till coop och köpa den där chokladkakan iaf.. Nä dubelt upp! Jag är så trött på att känna mig konstant full efter allt skit jag stoppar i mig och ganska äcklig måste jag medge.. Jag tänker på vad som sipprar runt i mitt blod... Aah får göra mig en för och nackdelarlista.. Dock får jag vänta tills jag får min lön om jag bestämmer mig för LCHF för nu får jag typ leva på nudlar.. Haha kanske blir min sockeravvänjning nu när jag ändå inte har råd!

/Later

Fråga om LCHF!

Fråga:
Hej duuude (:

alltså vad går det där LCHF ut på? är det någon diet du är på nu?

kul att du också tränar och så. jag har inte mätt något nu sedan jag började, ska låta det gå ett tag till innan jag tar nya mått, men så kul när man märker själv att man blir starkare och så :D

Svart till Tessan:

Tjaba!
Förlåt för sent svar. Har inte alls haft tid för bloggen alls!

Men LCHF är jättebra i flera aspekter! Har man ett otroligt sockersug och vill bli av med det är LCHF jättebra för när man går på den "dieten" känner man inte av något sockersug, kanske mer att man saknar vissa saker. LCHF är egentligen en livsstil mer än en "diet" men det går också bra att använda sig av LCHF en period och sedan sakta övergå till GI - mer normal kost om man inte trivs bra med LCHF. När man kör LCHF krävs det en otrolig diciplin! Man äter ca 30 gram kolhydrater om dagen vilket är extremt lite. Man äter bara fett och protein i stort sätt. Inge bröd, inge pasta, ingen redning i såser/grytor, så ibland kan det vara svårt att komma igång och veta vad man ska äta och det är också svårt om man ska äta ute/borta. Jag har u övergått till GI eftersom jag hade så svårt att hitta saker som jag kunde käka när jag var på jobbet, eftersom jag jobbar på restaurang så drar de 35 kr varje dag för att jag käkar där och det mesta innehåll för mycket kolhydrater.
Även alla former av socker är förbjuden, så som läsk, även light, alkohol ovs. Så det krävs diciplin och en otroligt vilja! Jag kan verkligen rekomendera det för jag vet av erfarenhet att det funkar! Jag gick ner flera kg och midjan krympte på bara en månad!

Hoppas det går bra och lycka till! ;)
Kram!

Motivation!

YES! Nu märker man också att fettförbränningen ökar och ökar! Var faktiskt lite besviken, trotts jättebra måttminskning, att vågen inte visade mindre! Men när jag va på gymmet och tränade med Philip idag så kunde jag inte låta bli att ställa mig på vågen igen! Jag förväntade mig verkligen ingenting eftersom det bara gått 3 dagar, men tji fick jag! 0.5 kg hade jag gått ner - PÅ 3 DAGAR! Så kör jag på nu kan jag gå ner 1 kg i veckan!

Blir man inte taggad or what!
Nu är det 2 veckors träning utan Philip då han inte är tillgänglig och då ska jag träna hemma! Jag ska verkligen kämpa hårt och träna som om Philip sprang bakom med piskan! :P Jag har ju faktiskt lovat minst 1, helst 3, armhävningar på tå när han kmr tillbaka i början av november, och det ska han bannemig också få!
Ska se om jag inte kan inhandla lite bra träningskläder också så man pallar ta sig ut i detta ruskväder! Så en mössa ska inhandlas, undeställ, löparbrallor och en rejäl sportbh! :)

/Later!

Uppenbarelse!


Oj vad en liten mening kan förändra en inställning helt! Satt här deppig över some idiot och läser "Lycka är ett val" och allt bara ändrades inom mig! Jag tänkte "fuck him, det är his lost! Jag är awesome och jag förtjänar att vara lycklig Det är jag som väljer om jag ska vara lycklig eller ej!" Så skönt var det att bara se de! Nu är jag råtaggad till att bli the best of me och vara - lycklig! För ja, det förtjänar jag!


Här kommer också mina mått efter 1 1/2 vecka. - Detta helt utan träning!

Axlar: 101 - 99,5
Rygg: 90 - 88
Bröst: 93 - 89,5
Midja: 89,5 - 86,5
Buk: 92 - 89
Rumpa: 98 - 95
Lår: 53 - 53,5
Vad: 35 - 34,5
Överarm: 28,5 - 27,5
Biceps: 31 - 30,5
Vikt: 68,5 - 68,2
Längd: 177

Trodde ingenting skulle ha hänt eftersom jag bara gått ner 0,3 kg men it did! Nu är jag supertaggad till att träna också för det betyder att det går snabbare! :)

wuhu, ny kraft!

Åååh, jag sitter på nätet och kollar snygga kläder som jag vill ha i min garderob. Det får mig att längta ännu mer till Februari då vi öppnar Systrarna Voltaire i Pub! Då ska det inhandlas massa snygga kläder så man är representativ och fräsh för kunderna! Ska bli så kul! :D

Tränade med Philip idag igen och vi gjorde nya mätningar. Vågon visade samma fast - 0,3 kg vilket är som att pissa i havet, men sen när vi mätte så blev jag jättechockad! Till och med Philip blev fundersam om jag verkligen inte hade tränat! NÄ, inte ett enda dugg! Jag försökte mig på Yoga i typ 15 min innan jag gav upp men det kan ju inte ha gjort något... Jag ska få måtten av Philip så då lägger jag ut de här så ser ni! :) Nu blev man mer taggad till att fortsätta stenhårt med dieten och också träna! För jag menar, har jag fått såhär bra resultat av att inte träna så tänk bara vad som kan hända om jag faktiskt tränar! :P
Gud vad jag kmr vara snygg i nya butiken! haha ;)

/Later

En ny chans i livet!

Ååh I'm alive again!

Det är nästan så jag inte våga yttra mig om de, för då kanske det inte blir så? haha, men jag är för glad för att tänka så och jag vet att det kmr bli helt underbart!
Idag träffade jag Lotta Voltaire på fika i Farsta och pratade jobb. Det var en chans som jag bara vågat drömma om och jag är så lycklig att Lotta uppskattar mitt hard work och ser potensialen i mig!

Jag kommer att börja jobba på Kafé Voltaire igen över julen och kommer att vara ansvarig och ha överseende över hela Kafét och ser till så att allt fungerar - ungefär som jag gjorde tidigare. Samtidigt så ska jag jobba en del i butiken, Systrarna Voltaire, för att få in butikrutinerna.
Sedan i februari öppnar Reneé och Lotta en butik på Pub som är gigantisk och där kommer även jag börja jobba, som överseende/ansvarig för butiken och se till så alla rutiner o.s.v fungerar!
Jag är så exited över detta jobb så jag vet inte var jag ska ta vägen! :P Det är verkligen ett drömmjobb och jag kan leva mitt liv lite mer exeptionellt. Att bara kunna gå till jobbet och känna sig snygg och fräsh är en vardagslyx som betyder mkt för mig! Jag vill kunna fixa naglarna och köpa nya kläder till att jobba i. Det känns great helt enkelt, och jag har alltid velat jobba i butik!

Den senaste veckan har varit ett rent helvete med smärta och oro. Nu känner jag att jag har fått nya krafter och det är bara att fortsätta att jobba framåt! För är det en sak som jag kan, är det att jobba hårt!

/Later babes!

Stress.

Gnagande stress... Det är måndag och jag ska jobba om några timmar.. Har legat och vändigt och vridigt på mig och försökt att komma på en ursäkt till varför jag inte kan gå till jobbet imorgon, och om det är försent att sjukanmäla mig nu. Jag tänker på om jag ska säga sanningen, om jag är så tvungen till, om Erika vill att jag skriver på avtalet som jag har burit med mig i min väska i en vecka, säkert mer, nu. Ska jag berätta för henne att det här var lixom inte det jag gick med på och att jag har ångest varje dag, och natt, när jag ska jobba. Att man får skit från alla håll och man blir rånad på sin lunch och därmed framkallar värre magkatarr och ännu mer stress.

Men att säga det till Erika är likmed som att säga upp sig... Jag kan ju erbjuda mig att jobba kvar till de hittar någon annan eller månaden ut, det är ju inte så långt kvar.... Och får jag inget bra erbjudande av Lotta så flyttar jag till Kga. Är det så det ska bli? För lägger jag fram korten för Erika och jag bara blir erbjuden samma gamla skit på Kafé Voltaire som innan då kan jag ju bara packa och tacka för mig.

Men jag känner faktiskt att jag får chansa.. Det får bära eller brista.. Skulle jag flytta till Kga så är det meninge, det är min tid där jag kan återhämta mig. Känna att jag faktiskt lever ett liv och inte bara jobbar helvete för att kunna bo.. Det är inte värt de!

Ja denna stress... Och jag tänker fortfarande på en ursäkt till att inte gå till jobbet imorgon... Illamåendet slår en i ansiktet så fort man kliver in... Jag vill inte...

Snart drar jag och kisen till Hägersten

Ska iväg snart till Bianca - min dagmatte! haha, eller asså inte min - Leijas såklart!
Det är så roligt hur bra vi kommer överrens och hur kul vi har tillsammans! Vi klickade lixom direkt!

Jag tror jag vet iaf vad vi kmr snacka om ikväll - min ålder... Jag var nu tvungen att avslöja min ålder - vilket vi faktiskt inte har pratat om förut - eftersom hon ville att jag skulle ta vägarna förbi systemet innan jag kom till henne. Lite nervöst och flamsig säger jag att det blir svårt eftersom jag inte är 20 riktigt än. Och det blev helt tyst i telefonen och sen hör man "jaha! eller vadå, vänta, klart du är!" Hon trodde förmodligen att jag ljög för att slippa springa in på bolaget men det är den hårda verkligheten! Det roliga var när hon sa att hon trodde jag var så mkt äldre eftersom jag pratar om jobb - mitt jobb - som om jag har jobbat i flera år och slitit sen barnsben.. eeh.. ja jag börjar nu också inse att jag låter som en trött gammal kärring som är redo att gå i penssion!

Aja, det jag kunna erbjuda var att springa in på Ica och bidra med någonting -.- såklart önskades snacks och det blir ju awesome när man ska paya för skit man inte får äta...
haha, nu får jag ge mig ändå - jag har ju lixom valt det och inte blivit tvingad.. (lite? pytte? jo lite!) :P
Dessutom är jag ju grym LCHF-kock så jag borde absolut inte klaga! :)


/Later

Hamburgare!



Shit jag sa ju de! :o Nån hamburgekedja borde anlita mig nu! :P

Så klart lyckades jag ta fel salladblad - men vafan sallad som sallad - men först salladsblad, hemgjort coleslaw hamburgare (eeh, den är så mkt hemgjord som att jag gick och köpte den på ica och tog hem den..) sedan några lökringar - ja till hamburgare käkar jag lök! - och sen ost!



aah, vill man ha hela hamburgerkonceptet så lägger man ett salladsblad längst upp också! :)

/Later

Mästerlunch

Fyfan vilken mästerkock!

För er som käkar LCHF eller bara tkr om Coleslaw har jag ett jättebra recept på de här:


Ingredienser:
7 dl finstrimlad vitkål
1 röd lök
1 dl majonnäs
2-3 tsk dijon senap
1 dl creme fraiche
salt och svartpeppar

Gör så här
Strimla vitkålen fint, går bra med osthyvel.
Strimla rödlöken fint.
Lägg rödlök och vitkål i en stor skål. Tillsätt majonnäs, senap, creme fraiche, salt och peppar. Öka på med lika delar majonnäs och creme fraich tills vitkålen blir krämig.
Smakar bättre om den får stå några timmar i kylen.

Passar utmärkt som tillbehör till kött.

NamnViktKolhydraterFettProteinKcal
Vitkål 175g 6,7 0,2 2,5 45,5
Lök gul röd 70g 4,2 0,1 0,8 22,4
Majonnäs 80% fett 95g 1,4 76 1 682,1
Senap fransk 15g 0,8 0,8 0,9 14
Crème fraiche 34% fett 90g 3 30,6 2,1 290,7
Totalt 445g 16 107,6 7,2 1054,7


Jag skippade löken för att få ner kolhydraterna lite och så är jag inte så mkt för lök...
Ska visa sen också vad jag gör för mästerlunch!

ÅÅÅH GAAH så spännande!!! Jag visar upp min mat i min blogg!! ÅRETS BÄSTA BLOGG OR WHAT!!!!! :D -.-

aja, kanske är intressant för er som är sugna att börja med LCHF och vill ha tips, du-no...

Onsdag?

Yeah! Jag kan röra mig liite mindre dag jämfört med igår!
Nu får jag faktiskt rulla mig ur sängen! :P

Dock känns det inte som att jag gjort ett skit sen jag tränade med Philip - eller jag HAR inte gjort ett skit - och ska fråga honom på fredag när vi ska träna om han kan typ sätta upp lite saker som jag ska göra hemma mellan de pass jag träffar honom! Så jag inte bara tränar 1 gång i veckan för då kmr inga mål sättas...

/Later

Godnatt!

Gnaaat!

Ville lixom bara säga det till min gigantiska skara av läsare! <3

Värsta dagen i mitt liv..

Nä inte riktigt så, men fyfan vad jag har mått dåligt idag!
Har mått illa från sekunden jag klev upp and still do... Blandat med de så har jag haft huvudvärk och smärta i bröstet! Så jävla fint! Helt sönderstressad och utarbetad så man kmr ligga som en grönsak snart! Jag vill bara BORT!
Fick sjukskriva mig imorgon för jag kan inte jobba 10 h såhär..
Håller på och lagar världens bästa och godaste pastasåsen... aah asroligt utan pasta...

Haha, är så jävla grinig nu så jag vet inte vad jag ska ta mig till och det är Philips fel! I BLAME YOU! ;P
Men det är bara att bita ihop och köra på dessa jävla skitdagarna tills det släpper.. Sen kmr jag bli lika go och glad som alltid.. hoppas jag!

Nu ska jag käka pastasås utan pasta och gräva ner mig låååångt ner i sängen!

/Later - from the bitch

Doom day.

Godmorgon - or is it.. ?
nä men som förutspråkat så har jag ont idag.. Mesti bröstmusklerna och armarna och sen känner jag i magen när jag rör mig! Men skulle gärna känna av mer! :P You know, jag klagar och klagar men fan det ska ju kännas efter man tränat för då vet man att man gör rätt!

Så till nästa gång - fredag - då ska jag krypa till tunnelbanan och hem för benen inte kan bära mig, ok phille?! ;)

Nu frukost sen ska jag iväg med jycke till dagmatte och själv jobba!

/Later

Om

Min profilbild

Karin Flodman

En tuff tjej som skriver bloggen om mitt liv, min vardag i jobbet, min underbara hund och nu träningen som jag tappat efter att helt galet kört slut på mig!

RSS 2.0